长春青少年怎么预防近视眼？
来源：长春爱尔眼科医院 编辑：爱尔编辑 时间：2016-01-22 15:02 点击：
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青少年儿童都是近视眼的常见人群，当他们出现近视眼造成的危害性都是很大的，为了远离近视眼，应该在日常生活中尽早的进行预防。那么，
长春青少年怎么预防近视眼？
近视眼常见症状：
一、防止用眼过度：连续读写的持续时间不宜过长，每读写1小时应远眺或休息10分钟，提倡坚持做眼保健操，多参加户外的文体活动。
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二、不宜读书的地方：不要在阳光直射下或暗处看书，不要躺着、趴着或走动、乘车时看书。
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三、养成好的习惯：培养良好的视力卫生习惯，包括三个“一”：就是握笔的手离笔尖一寸(3.3厘米)、胸部离桌子一拳(6～7厘米)，书本离眼一尺(33厘米)，保持端正的读写坐姿，不要在行走、坐车或躺卧时阅读，以减轻视力疲劳。
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四、定期检查：定期检查视力，以便及早发现视力减退，及时治疗。
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五、注意饮食营养：多吃一些含维生素A的食物，如羊肝、猪肝、鸡蛋、牛奶、胡萝卜、蔬菜等。
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长春爱尔医学验光——减缓近视发展！
1. 长春爱尔医学验光可通过检查排除一系列影响视力的因素，如白内障、青光眼、葡萄膜炎、眼底疾病、角膜炎等，让配镜不再盲目。
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双眼视功能检查是针对眼部调节、运动和协调功能的检查，爱尔医学验光将双眼视功能检查列为必查项，即通过系统的眼部检查、屈光状态检查以及双眼视觉功能检查，正确评估眼部的屈光状态和视觉功能，综合考虑得出最 适合的屈光矫正方案以及双眼视功能训练方案等，以期获得清晰、舒适、持久的视觉。
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长春爱尔眼科医院视光配镜中心是集眼视光疾病诊治、低视力康复、散瞳验光、科学配镜、预防保健为一体的专业视光医学中心，在吉林省视光与配镜行业处于领先地位。
中心在立足于
“眼科学与视光学结合”的基础上，发挥
“专业验光、科学配镜”的技术优势，为屈光不正群体提供专业、科学、全面、高质量的视觉健康服务。
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吉林省射击射箭队眼健康指定管理机构
长春爱尔眼科医院作为吉林省射击射箭队眼健康指定管理机构，与其达成战略合作，致力于使所有的人，无论贫富贵贱，都能享受到眼健康的权利。
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